Ferietid

Ferietid

Da var ferien over meg endelig. Dette året har jeg sein ferie og har virkelig gått og ventet de siste ukene på ferien. Varmt har det vært i Hammerfest den siste tiden , så ja jeg har vært veldig klar for ferietid.

Min ferie

Nå har jeg hatt ferietid i noen dager, og roen har begynt å senke seg over meg. Tirsdag denne uken ankom jeg vårt fantastiske feriehus i Sverige. Det føltes helt flott. Det skal sies at jeg hadde gruet meg litt til alle insektene og varmen, men i år er det så lite mygg at det føles fantastisk. Jeg har friskt i minne forrige sommer, og all summingen av insekter om natten, dette har i år ikke vært noe problem. Men det som derimot er en utfordring for oss fra nord, er varmen, særlig om nettene, når man skal sove. Så alle vinduer står åpne hos oss, 26 grader når man står opp inne i huset om morgenen  kan til tider være litt hardt. Men jeg kan nok helt sikkert venne meg til dette.

Ferien har akkurat startet for meg, så jeg gleder meg til resten av ferien, og har en plan om å slappe mye av og kose meg.

 

 

Hodepine

Hodepine

Hvem har ikke hatt hodepine? Den dundrende, eksplosive, eller den milde irriterende smerten i hodet? Men jeg kjenner mange som aldri , eller meget sjelden har hodepine. Disse menneskene misunner jeg virkelig! Tenk, å slippe å ha hodepine? Ha et hode som føles som det skal eksplodere? Det er iallfall slik det kan føles for meg. Svimmel og uvel, du har bare lyst til å ligge rett ut på sofaen, med en pute over hodet. Hvem skulle ikke veldig gjerne sluppet slike opplevelser.

Hodepinen styrer livet

I dag skulle jeg kjøre på hytta etter jobb, bare innom Montern og hente noen takplater, da vi pusser opp badet, og kjøre innover til Klubbukt. Men denne turen måtte avlyses. Fordi for meg var det bare strake veien hjem og deretter bare ligge rett ned på sofaen med en pute over hodet. Først etter tre timer klarte jeg å komme meg opp av sofaen, åpnet terrasse døren for å få inn litt frisk luft.

Hvordan er det nå da?

Nå sitter jeg her med hodepine som er redusert fra kraftig for en del timer siden til mild, det er vel gått fem timer og på denne tiden har jeg fått gjort ingenting. Kjempe kjedelig da dette har vært en fantastisk flott sommer dag, med sol og varme, som jeg gjerne skulle utnyttet.

Fakta om hodepine

Hva er hodepine? Det vet vi vel alle. Mild til sterk smerte i hodet som kan legge seg alt fra midt foran, bak øynene, i tinningen, bak hodet eller hele hodet. Smertene kan variere fra og være pulserende, anfallsvis, trykk, pressende osv.

Vi har  ulike typer hodepine, noen av disse er :

  • Spenningshodepine
    • 78 prosent av befolkningen har opplevd denne typen
    • 10 prosent har hodepine minst en gang i uken
    • Ofte lette til moderate smerter
    • 3 prosent har kronisk spenningshodepine
  • Migrene
    • Rundt 10 prosent av befolkningen
    • 3 av 4 er kvinner
    • Debut er ofte i puberteten
    • Ofte voldsom styrke på smerte
    • Gjerne halvsidig og pulserende hodepine
  • Nakkehodepine
    • 0.4-4 prosent av befolkningen
    • Flest kvinner
    • Hodepinen sitter ofte på den ene siden av hodet, men man har ofte klare holdepunkter for at smertene stammer fra beinstrukturen eller mykvev i nakke
    • Det er alltid samme side som rammes

 

Plages du med hodepine? Vi er flere som har denne plagen, skriv gjerne, så snakkes vi.

Sankthansaften

Sankthansaften

23.juni er dagen for sankthansfeiring og bålbrenning hjemme i Norge, slik har det vært for oss i alle år. Brenner vi ikke bål, så prøver vi i alle fall og få grillet. Litt ute må vi være. Her i Finnmark kan ofte været bli en hindring, det er ikke alltid like koselig å brenne bål eller grille i østavindskuling og regn.

Midtsommeraften i Sverige

Hos våre naboer i Sverige har jeg forstått at det er noe annerledes. Her blir midtsommeraften lagt til fredagen  mellom 20. til 26.juni. I år faller midtsommeraften på 22.juni.

Midtsommeraften regnes som en merkedag, mens midtsommerdagen er nasjonal høytidsdag (rød dag). Dette betyr at de fleste svensker har fri fra arbeid disse dagene. Dette i motsetning til her hjemme hvor dagene ikke er høytidsdager.

Hva gjør jeg på midtsommeraften?

I år tilbringer vi tid i feriehuset våres i Sverige, så det ble litt overraskende og oppdage at mye var stengt når vi kom nedover midtsommeraften. Men heldigvis var vi forberedt på dette, og hadde handlet inn tidligere på dagen i Finland. Ikea turen som var planlagt lørdag må utsettes da Ikea også holder stengt på denne helligdagen.

Hva gjør du på sankthansaften? Brenner du bål? Eller feirer du ikke denne dagen?

 

Sommerfest på jobben?

Sommerfest på jobben

Da var tiden for sommerfest på jobben. Hva er så sommerfest? Jeg føler at ordet «fest» er et negativt laddet ord i jobb sammenheng! Spesielt etter Meetoo  og fokus på jobbkultur og miljø, så hvordan klinger ordet fest?

Hva er sommerfest?

For meg er fest en koselig sammenkomst, hvor man er sosial og kommuniserer på et annet nivå en det man pleier på jobben. Men for andre kan fest bety , nå skal det drikkes, nå skal håret slåes ut, og hæla i taket! For mange er ordet fest synonymt med stort konsum av alkohol. Er det virkelig slik det er, og må det i så tilfelle være slik?

Så hva er da sommerfest?

For meg kan det være sosial sammenkomst på alle plan, både med og uten alkohol! Jeg trenger ikke å drikke for å være sosial.  Dette syns jeg er opp til den enkelte hva de legger i begrepet. Men slik det er i år så føltes det litt vanskelig å kalle arrangementet sommerfest.

Hvorfor det da?

Jo fordi mange assosierer ordet med stort alkohol konsum. Med stort alkohol konsum kan folk bli mer hemningsløs og gjøre ting de ellers ikke ville gjort. Med dette kan det oppstå utilsiktete situasjoner som er uheldig.Men det trenger ikke være slik. Mitt spørsmål er : Bør det drikkes alkohol sammen med kollegaer? Mitt svar er : Jeg har en tro på at stort sett folk flest kan styre seg selv, og jeg ønsker ikke et samfunn hvor staten skal detalje regulere slike situasjoner, så her blir det opp til folk flest og finne de løsningene som passer den enkelte. En løsning som respekteres den enkeltes ståested i forhold til blant annet alkohol konsum. En løsning hvor folk i sosiale sammenhenger viser gjensidig respekt for hverandre.

Hvorfor sommerfest?

Hvorfor har vi arrangement som julebord, sommerfest, teambuilding,  høst kick off osv. på jobben? Det vil alltid på en jobben finnes mange ulike personligheter, som kanskje ikke alltid med første øyekast passer sammen. Så slike arrangement skal være med på å øke samholdet i gruppen. Det skal være med på å knytte personlige relasjoner som kanskje ellers ikke ville blitt knyttet. Fordi vi tenker når vi øker samholdet og de personlige relasjonene så vil vi også sammen kunne bidra som gruppe på en helt annen måte for målet i bedriften, enn om vi ikke føler tilhørighet med kollegaer.

Gjensidig avhengighetsforhold og styrket arbeidsmoral er gunstige resultat av å prioritere slike aktiviteter som med første øyekast kan virke trivielle.

Et annet formål for våres del er og ta vare på nye kollegaer som av og til har flyttet langt for å arbeide i vår virksomhet, og vi vil bidra til utvikling av samhørighet og utvikling av personlige relasjoner, bidra til trivsel blant de ansatte.

Fjor årets sommerfest

Var fantastisk flott. Vi startet dagen i klatreparken i Alta , hvor vi klatret og koset oss hele dagen, inkludert en fantastisk lunsj. Avslutningen ble middag og en tur på pub/byen for de som ønsket det. Det var ikke alle som ble med, men dette er ok, for hovedvekten av arrangementet foregikk i klatreparken.

Legger med noen bilder fra sommerfest 2017. Ha en super sommerfest alle som planlegger  dette!

Fart og spenning
Klatrepark moro
Alle fra jobben i aksjon!
Klatrepark selfie
Fart og spenning
En sliten gjeng
Se opp for flyvende mennesker!

 

Sykehus det er nifst!

Sykehus det er nifst

Er det nå slik at sykehus er skummelt og nifst? Hvorfor slår hjertet noen hakk ekstra, hvorfor føler du uroen bre seg, og hvorfor klarer du ikke å få en god natt søvn dagen før?

Hva er det med sykehus?

Jeg vet ikke men jeg har bestandig følt en ekstra uro når jeg skal til legen, eller tannlegen eller skal på sykehus. Jeg vet ikke hvorfor det er slik, men det er nå bare en gang slik. Jeg kjenner hjertet slå litt ekstra. Magen blir urolig. Jeg må på toalett en ekstra gang. Søvnen blir dårlig.

Jeg tror ikke jeg er den eneste som har det slik. Mitt tilfelle for uro, er nok av den lette typen, men det jeg vet er at mange gruer seg så mye  at de i enkelte tilfeller avbestiller timen sin.

Som tannlege opplever jeg dette ofte, pasienter som gjentatte ganger avbestiller timen sin, og som aldri kommer, eller kommer veldig sjelden. Dette skylles ikke at de syns det er dyrt å gå til tannlegen, men at de gruer seg så inderlig at de velger og utsette timen sin, Heldigvis har ikke jeg det slik. Men jeg kan forstå at noen føler det på denne måten, siden selv jeg føler uro når jeg skal på sykehuset.

Sykehus i morgen

Skal en snar tur innom i morgen, men kjenner uroen og gruer meg. Men jeg har heldigvis lært og ignorere den, selv om magen min ikke ignorer den bestandig.

Jeg gruer meg litt til i morgen!

Pleier du å grue deg når du skal til legen, tannlegen eller på sykehus? Fortell meg gjerne om det.

Gruer du deg til noe av og til?

 

Snart sommer i Finnmark?

Snart sommer i Finnmark?

Sol, varme og strandliv i Oslo. 26 varmegrader og utepils på Aker brygge! Dette er historiene vi daglig får tredd ned over ørene våres her i Finnmark. Med det resultat at vi Finnmarkinger blir mer og mer værsyk! Så mitt spørsmål er: når kan vi vente sommer i Finnmark?

Finnmarks sommer

Her i Hammerfest så regner og regner det, 2-4 grader og vind. Det har den siste uken snødd fint og flott flere dager på rad, så vi føler ikke at det snart er sommer i Finnmark!

Sønnen min sa her om dagen, «mamma det snør!», «blir det vinter ?»  Jeg sier: «Ja i år hoppet vi over sommeren». Han sier: «næ?».

Slik har vi det her i nord. Værsyk og lengtende etter sommer og sol! I mellomtiden så hadde vi sommer avslutning på treningen. Jeg er riktig fornøyd, har fullført første halvår med dansetrening på kulturskolen, uten for mange fravær fra trening. Nå skal det sies at jeg tør jo ikke bli borte fra treningen i redsel av og bli akterutseilt i forhold til koreografien våres.

Sommer i Finnmark hører sammen  med kulturskolens sommer forestilling på AKS. Når vi venter på sommeren, så er også tiden for avslutnings forestillingen for kulturskolen. I år var temaet «Bølger i havet».

Bølger i havet

Forstilling var på torsdag, og det føltes helt fantastisk og være ferdig. Her må man ta i betrakting at flere av oss i  dansegruppen bare har danset ca.4 måneder sammen, og egentlig er det ikke mye tid. Men det rare er at nå er det lørdag, og jeg får liksom ikke låtene ut av hodet, de henger der og summer, merkelig? Men kanskje ikke så merkelig vi hadde en intens innspurt siste uke . Men nå er vi kommet i mål, og vi venter på sommer, sol og varme i Finnmark, slik at vi kan komme i sommer stemning!

Så god sommer til dere som har sommer og lykke til med å vente på sommer til dere som går rundt værsyk og venter!

 

 

Bak scenen!
En flott gjeng!

Osloby en helg i mai

Osloby en helg i mai!

Denne helgen besøkte vi Oslo. Dette ble en helg hvor uteaktiviteter ble lagt i fokus . Været var fantastisk, Oslo var faktis den varmeste byen i Europa denne helgen med 28 varmegrader i dag.

Hva skjer så i byen?

Byen yret av liv. Det kunne se ut som alle hadde funnet veien ut i sommervarmen, både små, store, gamle og unge. Lettkledde mennesker på alle kanter.. Lette sommerkjoler, shorts og skjørt, deilig å endelig kunne slippe vinterklærne.

Utepils

Er en slager på slike fantastiske dager. Det var folk overalt og alle hadde nok tenkt samme tanke, i dag spiser vi ute, tar en utepils og bruker dagen ute.

Viktig på dager som denne

Hva må man huske på når du springer ut slike dager? Solkrem er et must, gode sko om du skal gå mye, få i deg nok vann.

Vi benyttet en del av tiden til ute og også inne museum, mange besøk på uterestaurantene, gå mye og få med oss alle de fantastiske inntrykkene som følger med å besøke en storby.

Skal du på byferie? Kos deg, vi koste oss.

Meg på Oslotur

17.Mai

17.Mai

Norges nasjonaldag 17.mai, en viktig dag for folket, en viktig dag og markere. Hva gjør du på 17.Mai?

Min dag

17. Mai er synonymt med barnetog og folketog, med pølser og is og med taler på torget. Det er synonymt med bunadskledde og festkledde mennesker, med det norske flagg vaiende fra vært et hus og i hver en hånd, korpsmusikk og glade barn. Jeg har stort sett brukt dagen til å gå i tog og gjøre det alle andre gjør på denne flotte dagen for landet. Men i år er det annerledes, på alle mine år så er dette andre gangen jeg reiser utenlands på denne dagen, første gang var i 2010. I år er vi på Kreta på dagen, og dagen blir nok markert på en annen måte enn hjemme. Det at jeg ikke er i Norge på dagen betyr ikke at jeg ikke syns dagen er viktig, det bare av og til blir slik at ferien faller på en slik dag. Uansett så kan vi pynte oss og  sende Norge en god tanke på denne flotte dagen.

Gratulere med dagen alle der hjemme!

Gratulere med dagen!
17.Mai
Is må det være

Kreta endelig!

Kreta endelig!

Da er nedtellingen over og vi er på Kreta endelig! Sol , sommer og varme venter. Bikini, solkrem og Aftersun.  Strandliv, bassengkant og bading.

Ventetiden

Småen på 7 år har gledet seg lenge, og telt dager. Flyturen var ok, litt tung siden vi reiste om natta, men alt går bare man er innstilt på det. Jeg hadde tatt med pute og pledd til småen, så han var fornøyd.

Kreta endelig her

Nå har vi en hel uke på Kretas vakre øy og varme, og min plan er og slappe av og kose meg en hel masse med gode venner. Spise litt god mat og legge dietten litt på hylla.  Mine planer er strandliv eller litt sløvetid ved basseng kanten. Bikinien skal være standard plagg på formiddagen, og på telefonen har jeg lastet ned en ny liste på Spotify. Så da ligger alt til rette for «relaxing time».

Har du planer om å reise noen steder i nærmeste framtid? Hvor liker du å reise?

Strandliv
Strandliv og bading

Mai aktivitet

Mai aktivitet

I dag 10.mai er det Kristi Himmelfartsdag. Denne dagen kommer 39 dager etter første påskedag. På denne dagen minner vi at Jesus skal ha fart opp til himmelen, 39 dager etter oppstandelsen.

Hvilken mai aktiviteter har vi?

Så hva styrer folk flest med på en slik helligdag? Hva er vanlig mai aktivitet?

Konfirmasjon?

Konfirmasjon ser ut til å være den store happeningen i mai måned. Kristi Himmelfartsdag er da en typisk dag med denne aktiviteten. Her i huset råder ingen unntak på dette området. Invitasjonen kom for vel en måned siden, kanskje mer, husker ikke nøyaktig.  Så derfor i dag er mai aktivitet hos oss, på med finstasen, og i konfirmasjonsselskap.

Konfirmanten

Konfirmanten var flotte Elise, datter til våre venner Mona og John. Selskapet var flott, med mye god mat og mange deilige kaker. Derfor tok dietten min en pause i dag, slik må det bare bli av og til. En flott dag var det.

Har du gjort noe spesielt i dag? Vært i konfirmasjon kanskje?

Finstasen for selskapsaktivitet i Mai
Selskaps klar
I selskap