Nå er det nok!

Nå er det nok!

Fedme er blitt mere vanlig enn normal vekt, skal vi tro det vi hører!

Etter et lite søk på nettet så kommer det side opp og side ned med

… fedme koster like mye som krig og terror

… fedme er selvforskyldt

… rødvin er bra mot fedme

… fedme øker risiko for demens

…osv.

Om du så søker på slanking så kommer det ikke opp færre treff, og vidunderkurene er ikke få, ved hjelp av en liten pille kan du få til mye!

… Easy Block

…Glucomannan

… Fat Killer

…osv.

I tillegg utdannes det ennå nye leger som ikke er trygge på temaet, som ikke kan gi deg tilstrekkelig veiledning og støtte i din kamp mot kiloene. Det er ikke rart mange kvinner og menn blir jojo slankere. Raskt ned og raskt opp, og slik holder vi på i det uendelige i kampen etter den perfekte kroppen.

Hva med meg?

Jeg er ikke noe unntak fra denne bølgen, jeg har testet ut utallige slankekurer, og har en ideer om hva som virker og ikke virker, men til syvende og sist er det din vilje til å skape forandring i livet ditt som er det viktigste, og her hjelper det ikke å stå aleine, her vinner du alt på å ha flere støttespillere. Du vinner på å ha støttespillere som skyver deg framover, applauderer resultater og treningspartnere som er der og får deg over dørstokkmila. Du ville også selvsagt vunnet på å ha en fastlege som ser problemet tidlig sammen med deg og som vet hva som kan settes inn av tiltak så problemet ikke får eskalere.

Vi lever i et kose samfunn, til tider skal vi nesten kose og i hjel i helgene, en sen ettermiddag i uken, i ferien, på en bursdag osv. Hvorfor er det blitt slik? Vi jobber og har det travelt med yrkeskarriere, fritid, barn og familie og allikevel går trivselsvekten oppover for mange flere enn tidligere.

Kanskje har vi det så travelt at middagen blir en ferdig pizza i dag igjen, og gatekjøkken burger i morgen?

Kanskje har vi det så travelt at vi føler vi fortjener og kose oss litt ekstra?

Kanskje har vi det så travelt og er så sliten om kvelden, at vi trøstespiser litt for å komme i humør?

Er mat blitt et produkt for at vi skal føle oss bedre? For at vi skal føle at livet er godt? Hva er det som skjer?

Er det tidsklemma som spolerer kosthold vårt, og medfører at vi lever usunt, vi tar en kopp kaffe med wienerbrød, vi stikker innom bensins stasjonen og fyller bensin hvor vi også napper med oss en Daim bolle. Helt umerkelig i løpe av dagen putter du inn alt for mange tomme kalorier, fordi du er uoppmerksom.

Kiloene bare kryper på deg. Først umerkelig, men plutselig oppdager du at alle dine yndlings klær er blitt ubehagelig trange, ingenting passer deg mer.

Nyttårsforsett          

Jeg har flere nyttårsforsett dette året og et av disse er at jeg begynner det nye året med å si at nå er det nok! Nå skal kampen mot de ekstra kiloen starte. Jeg ønsker ikke å være en del av denne trenden hvor kiloene liksom bare skal komme snikende med årene, det er jo bare slik.

Så nå skal jeg ta grep og komme ned i trivsels vekten min igjen.

Sliter du med ekstra kilo? Hva gjør du, eller har du gjort som hjelper?

Må tenke nøye igjennom hvordan komme i mål med mitt nyttårsforsett !

 

 

Tannlegevakt

Tannlegevakt

Er du en av de som har opplevd å sitte med halv tannen i hånden, bare slik plutselig! Og aller helst er det helg, juleferie eller en annen rød dag. Da tenker du nok «hva gjør jeg nå?» «Hvem har telefonnummeret til tannlegevakten?» Jeg må ha hjelp!

Ikke alle fylker har tannlegevakt, dette er belastende både for den som trenger hjelp og den som hjelper, alle parter hadde vært bedre tjent med at det var et organisert opplegg, som var lett å nå når problemet var ute. Jeg bor i Hammerfest og her er det ingen form for vaktordning. Jeg har heller ikke hørt at det er vaktordning for de andre kommunene i dette fylket, noe som kan være veldig frustrerende.

Hva gjør jeg?

Det pasienten må gjøre er å finne fram navnene til alle tannlegene i distriktet og ringe rundt, og håpe de finner en tannlege som har mulighet til å hjelpe selv om det er utenfor arbeidstiden. Dette kan av og til vise seg å være svært vanskelig.

Det mange lurer på tror jeg er:
  1. Hvorfor er det ikke lovpålagt med tannlegevakt?
  2. Hvorfor er det så vanskelig å finne en tannlege som kan hjelpe?
  3. Hva koster det å få hjelp utenfor ordinær arbeidstid?
Men kanskje du egentlig lurer på:
  1. Er det ikke en menneskerett å få hjelp når man har smerter i tennene eller akutte tanninfeksjoner?
  2. Lurer på om jeg finner tak i en tannlege?
  3. Hvorfor ble tannlegeregningen så dyr? Hva var det som kostet så mye? Jeg var jo bare inne en kort stund?

Pasient og tannlege har nok en del ulike spørsmål og refleksjoner.

Er det lovpålagt med tannlegevakt?

Nei det er ikke lovpålagt med tannlegevakt, men om det eksisterer et organisert tilbud i ditt distrikt, så er tannlegen din pliktig til å være en del av dette tilbudet, og jeg tror nok de fleste ser nytteverdien av slikt tilbud.

Hvorfor finner jeg ikke noen tannleger?

Når det ikke eksisterer noe akutt tilbud så må pasienten ta ringerunde på telefonen, for å prøve å finne en tilgjengelig tannlege. Dette er nok ofte vanskelig i mindre kommuner med få tannleger. Tannlegene arbeider som folk flest full arbeidsuke og gjerne litt mer enn dette, (Planlagt overtid og ikke planlagt overtid). De fleste tannleger i distriktene har nok veloverfylte timebøker og ønsker på lik linje med andre yrkesgrupper fritid. De har som regel et familieliv de også. I mindre distrikter kan det derfor bli stor merbelastning og få gjentatte telefoner med akutte henvendelser som de ikke kan si nei til. Dette kan ofte bli så belastende at mange velger og ikke være tilgjengelig til enhver tid på telefonen i sin fritid.

Hva koster  tannbehandlingen?

Tannleger flest ønsker en vaktordning, med noen må inn å regulere dette, og noen må være villig til å finansiere denne ordningen. Dette fordi tannleger som andre yrkesgrupper ønsker ikke å sitte vakt uten å få økonomisk kompensasjon for dette. Du kunne vel ikke tenke deg og sitte vakt en hel helg uten å få betalt? Når det ikke er noe organisert vaktordning, så må de tannlegene som velger å reise ut for å behandle akutte tilfeller, reise fram og tilbake til sin arbeidsplass, de må åpne kontoret, de undersøker og behandler den akutte pasienten, og de må stenge sitt kontor. Denne prosessen er tidkrevende. Derfor koster det en god del mer å bli behandlet utenfor ordinær arbeidstid og i alle fall på røde dager. Jeg tror heller ikke en rørlegger, en brannmann eller en lege jobber til samme lønn i sin fritid. De fleste tannleger er privat praktiserende, det vil si at de driver etter bedriftsøkonomiske prinsipper, hvor deres inntekter skal dekke deres utgifter, deriblant lønninger til ansatte med overtidstillegg og helligdags godtgjørelse. Privat praktiserende tannklinikker mottar ikke noe driftstilskudd. Så det er pasientene som står for inntektene til disse klinikken.

Menneskerett til hjelp

Som pasient tenker du at det er en menneskerett å få hjelp. Selvsagt har du rett til hjelp, men dessverre er systemet i dag i mange kommuner lagt opp slik at dette ikke alltid er like lett. Selv om du har rett til tannlegehjelp ved akutte infeksjoner, så er det ikke alltid man finner tak i en tannlege.

Tenk på

Hva tenker du om du har ringt rundt og møter en tannlege som ikke kan hjelpe? Tenk på det? Og selvsagt blir du rystet når du får regningen og innser at denne er dobbelt av hva denne ville vært innenfor ordinær arbeidstid. Men her i landet må den voksne befolkningen betale største del av sin tannbehandling selv, slik er dette systemet organisert. Om vi ønsker en annen ordning så må vi involvere politikerne, helseministeren og helsedirektoratet. Dette avgjør ikke vær enkelt kommune selv. Dette avgjøres på sentral politisk nivå.

Hva med her hjemme?

Om jeg søker på nettet i Finnmark på tannlegevakt så kommer jeg til denne siden som informerer at det ikke eksisterer noe tilbud.

https://www.ffk.no/tannhelse/akutthjelp/

Her oppgis de en telefonliste på offentlige tannleges private telefonnummer. Er dette ok praksis?

Har du tannlegevakt i din kommune? Eller vet du ikke?

Skulle det vært lovpålagt at alle kommuner hadde tannlegevakt?

Hva tenker du?

Din tannlege?

 

 

 

 

Hvit måned

Hvit måned

Forrige helg hørte jeg noe interessant  på radioen,hvit måned! dette hadde jeg ikke hørt om før og viste ikke var det var. Jeg regner med at det er flere med meg som ikke vet hva hvit måned er. Så om du er nyskjerrig på  hva det er , så anbefaler jeg deg og forsette og lese.  Om du vet hva det er , så kan du jo forsette og lese tross alt!

Refleksjoner

Har det blitt mye festligheter og mye kos med alkohol i desember er det nå kanskje tid å lytte til kroppen om hvordan den har det. Er du mye trøtt, sovet dårlig om nettene, mangler energi, kanskje lagt på deg noen kilo? Kanskje et av nyttårsmålene dine skal være «null alkohol» en periode?

Alkohol er blitt en veldig vanlig ingrediens i hverdags kosen til folk flest, skal du ut og spise med venner så er det ofte alkohol, skal dere ha venne kvelder, så er det alkohol, skal dere har kjæreste kvelder så deler man en flaske rødvin. Jeg syns det er vanskelig at det og ikke drikke alkohol er ens betydelig med at da skal du ha en hjemme helg. Hvorfor er det så vanskelig for folk å godta at du ikke ønsker å drikke alkohol denne helgen når dere møtes? Hvorfor er det opp til deg og i smug drikke alkoholfri musserende eplemost, eller alkoholfri rødvin, eller alkoholfri øl? Hvorfor må man skjule at man ikke ønsker alkohol ved enhver sosial happening?

Hva er hvit måned?

Hvit måned er et begrep som betyr å ta pause fra alkohol for en måned. Ta pause fra rødvins leppene og champagne boblene.

Det er en del uenighet på nødvendigheten av dette, så det blir vel heller et verdispørsmål om hva du ønsker å vektlegge, hva du ønsker å gjøre for kroppen din, etter en måned der man kan føle seg spekket og syltet. Selv om det kommer en haug med nye viner på markedet i januar så betyr det ikke at du trenger å teste ut alt med en gang.

AV-OG-TIL gir oss flere gode grunner for å ta en «hvit måned»

  1. Start året med gode vaner.Et lavere forbruk over tid vil ha en rekke positive helseeffekter
  2. Bedre immunforsvar. Alkohol svekker immunforsvaret
  3. Trening. Har du som nyttårsforsett og trene, så vil du få bedre effekt av trening om du reduserer alkoholforbruket ditt
  4. Vektnedgang. Alkohol inneholder kalorier også! Så om du ikke bytter alkohol ut med snacks vil du kunne se resultater
  5. Bedre søvn. Selv om man kan tro at man har hatt en god natt søvn, så våkner man uten å være helt uthvilt.
  6. Bedre økonomi. Alkohol er dyrt!

 

Så alle mine venner og andre der ute, hva skal du gjøre i januar? Hvordan er dine vaner? Er det enkelt og være i sosiale lag uten å drikke alkohol?

Jeg syns i alle fall det er lurt med en hvit måned inni mellom. Og jeg har ikke tenkt å drikke rødvin, hvitvin, øl eller annen alkohol denne helgen heller.

GOD HELG

 

Hva skjer hos tannlegen?

Hva skjer når du er hos tannlegen?

Hva skjer? Når du er hos tannlegen på en kontroll time? Når du har mottatt en innkallingskort eller en SMS på at «Nå er tiden her igjen for en sjekk av dine tenner». Hva sjekker tannlegen egentlig? Har du noen ganger lurt på det, eller tenker du at nå skal det sjekkes om du har hull i tennene dine. Tannlegen gjør trolig mer enn du tenker deg, tannlegen sjekker nok  mer enn de fleste tenker over.

Så hva skjer egentlig?

Undersøkelsen hos tannlegen din er sannsynligvis delt opp i to 2 kategorier

  1. Det blir gjort en klinisk undersøkelse
  2. Og det blir gjort en røntgen undersøkelse
Klinisk undersøkelse

Den kliniske undersøkelsen er delt opp i flere områder

  • Her vil jeg som tannlege gjøre en grundig undersøkelse av din munnhule generelt. Jeg vil sjekke dine slimhinner, din tunge og ditt tannkjøtt.
  • I tillegg vil jeg kontrollere din tygge muskulatur og kjeveledd om det er symptomer fra området.
  • Selvsagt kontrollerer jeg også dine tenner grundig.
Røntgen undersøkelse:

Men en klinisk undersøkelse er ikke alltid tilstrekkelig. Så derfor opplever du nok at tannlegen regelmessig ønsker å ta røntgenbilder av deg. Dette er for å kunne avdekke sykdom i dine tenner eller tilstøtende kjeveben. For å analysere røntgenbildene er det viktig med god normal anatomi kunnskap. Det vil si å vite hva som er normalt på røntgen bildene og hva som ikke er normalt. Slik kan tannlegen skille ut mulig sykdom.

Stråledosene du som pasient blir utsatt for er meget liten, med dagens moderne teknologi, siden de fleste tannlegen har gått over til digitalt røntgenutstyr. Digitalt røntgen utstyr krever mye lavere eksponering enn tidligere. Men det er selvsagt alltid pasientens valg om han eller hun ønsker at det blir tatt røntgen bilder. Det er viktig at du er klar over at om du velger å forbeholde deg retten til å slippe å bli tatt røntgen bilder av, så er det en del tilstander og sykdommer som det kan ta lengere tid før vi oppdager. Dette fordi røntgenbildene er med på å gi tannlegen mulighet til å oppdage begynnende sykdomstilstander på et tidligere tidspunkt. Ofte oppdager vi begynnende hull i tennene så tidlig at vi ikke trenger å behandle disse hullene ved hjelp av fyllinger. Vi kan i stedet utførte forebyggende behandling.

Tannstein

Ofte kan det være at jeg finner tannstein rundt dine tenner ved en slik undersøkelse. Jeg vil da tilby deg å få dine tenner renset og polert. Om du har mye tannstein eller det er andre forhold som spiller inn som sterkt blødende tannkjøtt, eller at det ikke er tilstrekkelig tid tilgjengelig, vil du som regel få tilbud om ny time for å få renset dine tenner.

Annen behandling

Om jeg som tannlege finner andre tilstander som hull i dine tenner(karies), tannkjøttsbetennelse (periodontitt), en knekt tann (tannfraktur) o.l. så vil vi sammen bli enige om en behandlingsplan. Du vil da få nye timeavtaler for denne behandlingen. Når behandling så er fullført blir det alltid laget en oppfølgingsplan, hvor regelmessig innkalling er et viktig punkt. Du som pasient må selvsagt samtykke i denne individuelle planen. Noen innkalles hver 12 måned, mens andre innkalles hver 3 måned, dette varierer fra person til person. Om du ikke ønsker noe oppfølgingsplan så er dette også et mulig valg. Men som tannlege anbefaler jeg alltid individuell tilpasset oppfølging. Dette for å forhindre at det f.eks. utvikles store hull i dine tenner uten at disse blir oppdaget. For det er alltid enklere å behandle et lite hull i din tann, gjerne da med forebyggende fluor behandling, enn å måtte rotfylle på grunn av at et  hull har fått lov å nå helt inn til pulpa (Nerven i tannen).

Går du regelmessig til tannlegen? Fortell meg gjerne om det, eller spør om du lurer på noe.

Gi en klem

Gi en klem

I dag er det klemmenes dag tenk! Men gir vi hverandre klemmer? Nei det er nok ikke så vanlig her i Norden.

Klemmer er forbeholdt din kjære, familien og kanskje nære venner. Om du prøver å gi klem til noen andre, kan du fort få rare blikk etter deg. Selvsagt skal du ikke springe gatelangs og gi klemmer til alle du ser. Men dette er en påminnelses om at du kanskje kan gi dine nærmeste en ekstra klem i dag og gjerne framover. Reiser vi sydover i Europa er det mer vanlig å gi klem til hverandre, noe som er veldig annerledes i forhold til her hjemme. Jeg merker selv at det for meg virker litt uvant og ubehagelig når noen jeg ikke har tette bånd til kommer og vil gi en klem. De krysser en usynlig grense, de kommer innenfor en sone som er privat.

Jeg er fra Alta og bor i Hammerfest, og er ofte helgeturer når jeg har anledning i Alta. Der besøker jeg blant annet min mor. I dag var jeg så heldig at jeg i fikk en klem av henne når jeg dro hjem for denne gangen etter en koselig helg. Så min mor husker på dette med å gi klem. Heldige meg.

Hva kan en klem gjøre med deg?

Stressnivået påvirkes av klemming og stress reduseres.

Blodtrykket blir lavere av en god klem

Å gi klem reduserer risiko for hjertetrøbbel

Immunforsvaret styrkes på grunn av Oxytocin frigjøring

En klem vil med andre ord få oss til å føle oss bra og ha det bra

Dessuten virker det å gi klem styrkende på forhold og det dannes lettere varme følelser mellom de som klemmer hverandre.

En god og lang klem mellom to som er glad i hverandre styrker forholdet.

Så en liten oppgave om du tør å ta utfordringen: Gi en klem hver dag, og la det vare litt lengere, for å styrke helse og forhold

Har du gitt noen en klem i dag, eller har du fått en klem i dag?

Vårt bryllup 2010

 

 

5 Tips for en vellykket fredagskveld

5 Tips for en vellykket fredagskveld

Jeg syns en rolig hjemme kveld etter en lang uke på jobben egentlig er fantastisk. Ingenting er som å synke ned i sofaen etter at minstemann er sovnet, for å slappe av. Bare gjøre ingenting. Men om dette ikke er nok, så har jeg  5 tips som kan være med på å gjøre fredagskvelden vellykket. Om du føler du trenger noen råd i en travel hverdag.

5 Tips

1. Husk rødvin i kjøleskapet
2. Hopp over fredagsvasken
3. Finn fram din favoritt musikk
4. En deilig middag servert med levende lys på bordet av din kjære
5. En god film på tampen

Min fredagskveld

Jeg liker hjemme kvelder etter en lang uke, hva liker du?
Men dessverre blir det ingen hjemme kveld på meg denne fredagen. Jeg er på farten til Alta. Så min plan er helgetur til Alta for meg og minstemann i huset, sannsynligvis med noe shopping på Amfi sentret.

Fredagsvasken blir det nok ikke noe av, og favoritt musikken min kommer fra spotify når jeg kjører over Sennalandet. Når det kommer til rødvin, og deilig middag servert fra min kjære blir det absolutt ikke da han er på sjøen.
Men en film har jeg nok tid til.

Filmtips om du liker action:

The Glimmer Man er en amerikansk actionthriller fra 1996 med Steven Seagal i hovedrollen. Regi er ved John Gray. Seagal var medprodusent. Handler om politimannen John Cole som jakter på en seriemorder. Han får hjelp av en kriminalbetjent. Sammen forsøker de å finne denne morderen som går løs i L.A. Når Coles egen kone blir ett av ofrene, blir han selv mistenkt. Han dras med i intriger der hans egen bakgrunn truer ham, hans partner og resten av familien.

 

Hentet fra :https://no.wikipedia.org/wiki/The_Glimmer_Man

Filmen ble ikke en suksess, men jeg syns det var spenning helt til siste slutt, men så liker jeg Steven Segal i andre filme.
Hvilken film jeg skal se i kveld? Har ikke bestemt meg. Har du noen gode tips?

Sol og varme?

Sol og varme

Uværet herjer både i sør og nord! I dag våknet jeg opp til -10 grader og liten kuling, og nyhetene forteller at Sibir kulden er på tur til Norge. I Sibir så er det gjerne oppimot -50 grader, og fortsatt må barna på skolen. Ja det hadde nok ikke vært her hjemme. Her i hjemmet har vi kjørt minstemann både att og fram de siste dagene på grunn av uværet. Håper han ikke tror det skal bli standard at vi er taxi for han hver morgen. Virker som han begynner og venne seg til å bli kjørt att og fram.

Dagdrøm

Derfor dagdrømmer jeg, om sol, varme, lange hvite strender og paraply forfriskninger. Jeg drømmer om lette sommerkjoler, solfaktor 50 og ukjente språk!

Heldigvis ringte det i mobilen min i går kveld, og på tråden var min supre venninne. Santorini sier hun?? Google startes på Pc-er i begge ender av mobilene. Vi leter side opp og side ned på nettet. Til slutt finner vi drømmeplassen og trykker BESTILL! Men der, mot meg lyser teksten UTSOLGT!

Hjelp, hva gjør vi? Etter en tenkepause er det bare å starte Google på nytt! Nå har hennes mann overtatt styringen i andre enden av mobilen. Igjen finner vi en fantastisk plass med lange hvite strender og gresk lynne og vi trykker BESTILL!  Det går litt tid nå. Men der, mot hennes mann lyser teksten UTSOLGT!

Hjelp, dette skulle ikke være mulig? Men alle gode ting er tre! Så la meg komme med avsløringen: Vi kom i mål med bestillingen. Så sol og varme i vakre mai du skjønne milde, da kommer vi.  Jeg har startet nedtellingen og jeg gleder meg kjempe mye.

Legger med noen bilder fra sist vi var i Syden, så kan dere bare drømme dere bort en stund. Bildene er fra Fuengirola i Spania.

Skal du til Syden i år? Hvem reiser du med?

Dager igjen til sol og varme NÅ: 114

Jeg har plassert min blogg i Hammerfestnorske bloggkart!

Tannlegeskrekk! Hva betaler jeg!

Tannlegeskrekk! Hva betaler jeg hos tannlegen?

Hva betaler jeg hos tannlegen om jeg har tannlegeskrekk?

Hvor kan jeg få min behandling?

Bakgrunn

Før 1.januar 2018 hadde vi et flott system hvor de med tannlegeskrekk fikk dekt sin behandling gjennom folketrygdloven, § 5-6.Tannlegehjelp.

Dette betyr at de fikk dekt store deler av sin behandling av sine tenner, men også sin behandling av selve frykten.

Punkt 14 sier blant annet:

Sterkt nedsatt evne til egenomsorg hos personer som har varig sykdom eller varig nedsatt funksjonsevne

Det ytes stønad til dekning av utgifter til tannbehandling til personer som på undersøkelses- og behandlingstidspunktet hos tannlege/tannpleier har sterkt nedsatt evne til egenomsorg på grunn av varig somatisk eller psykisk sykdom, og/eller varig nedsatt funksjonsevne.

Lengere nede i dette punktet har det fra i år kommet inn:

Etter denne stønadsordningen ytes det ikke stønad til personer med «tannlegeskrekk» e.l. Personer som har vært utsatt for tortur og/eller overgrep, og personer som har odontofobi, omfattes heller ikke av stønadsordningen. Disse gis tilbud om aktuell fobibehandling og tannbehandling av fylkeskommunene.

I tillegg er det kommet inn krav om som:

Med sterkt nedsatt evne til egenomsorg menes her at personen på grunn av alvorlig nedsatte funksjonelle eller kognitive egenskaper må ha bistand fra andre personer for å utføre det daglige munnstell/kroppsstell.

Min tanker rundet dette:

Det er vel de færreste som ikke er under hjemmetjenesten som har hjelp til munnstell? Om de har kommet så langt at de må ha regelmessig hjelp til munnstell, så er de trolig under hjemmetjenesten vil jeg tro? Hva tenker dere?

Hva har Helseminister Høies intensjon med denne endringen vært? Er det budsjett kabalen som skulle gå opp, og da måtte det gå utover noen, og i dette tilfelle en meget sårbar gruppe pasienter, som har sterkt behov for å få en trygg relasjon og følges opp av en fast tannlege med kompetanse. En tannlege de har tillit til eller har blitt fortalt er av nære relasjoner, som mor eller far, at denne tannlegen kan du stole på. En tannlege de selv kontakter fordi de har valgt denne tannlegen selv.

Kompetansesentrene

Nå skal kompetansesentrene (TOO sentrene) overta alle odontofobi pasienten. I Norge har vi 6 slike sentrer. I Finnmark har vi ikke senter, med sogner til Tromsø, som betjener Nordland, Troms og Finnmark. Her arbeider det 2 tannleger(for tiden) i tillegg til annen tverrfaglig kompetanse. Da lurer jeg på en ting. Hva med reiseavstander? Her i Finnmark hvor jeg bor er det ikke et slikt kompetansesenter. Bor du i Vadsø eller Karasjok blir reiselengden betraktelig.

Hvor mye får pasientene dekt av sine reisekostnader til behandling ved disse sentrene? Hvor mye av deres tid må de bruke på å reise for å få behandling på et kompetanse senter som nødvendigvis ikke gir denne pasienten et bedre tilbud enn det de har mottatt hos sin private tannlege tidligere. Hva vil dette bety i tid og fravær fra en arbeidsgiver for denne pasienten.

Jeg ser at Helseminister Høie uttaler 22.12.17; Helse- og omsorgsminister Bent Høie (Svarinnlegg til Den norske tannlegeforening)

Vi har bygget opp et offentlig tilbud til disse pasientene. I dag har vi til sammen 35 team med tannleger og psykologer som gir disse pasientene behandling for odontofobien. Et stort antall tannleger – både offentlig ansatte og private med avtale med fylkeskommunen – utfører deretter selve tannbehandlingen.

Det som topper det hele er at Fylkeskommune nå har fått tillatelse til å leie inn/bestemme private aktører for å ta denne behandlingen??

Bedre tilbud

Jeg trodde hele omlegging var ment for å gi pasienten et «bedre» tilbud enn de har mottatt tidligere, på et kompetanse senter med tverrfaglig kompetanse.  Men plutselig skal fylkeskommunen leie inn/bestemme private aktører? Hvilken av tannlegene med opparbeidet kompetanse inne odontofobi vil vinne dette lotteri? Hvem vil være så heldig å få lov å behandle denne gruppen pasienter videre med dekning fra fylkeskommunen, og med hvilken takster? For en ting er sikkert det er behov for flere tannleger da kompetanse sentret i Tromsø per tiden har 2 tannleger. Jeg tar utgangspunkt i min region her.

Høie sier de har 34 tverrfaglige team? Slik jeg vet det så er det TOO sentrene som har tverrfaglige kompetanse og disse er det 6 av.

Det jeg ser nå er at en sårbar gruppe pasienter er blitt brikker i en budsjett kabal. De skal overføres til kompetansesentrene og fylkeskommunene som allerede har sprengt kapasitet. De påføres mindre valgfrihet i sin behandling og rehabilitering enn de har hatt tidligere. Jeg trodde at denne regjeringen, ville innføre mere valgfrihet for mennesker og ikke mindre? Resultatet for disse pasientene vil kunne bli at de får lengere reiselengde og muligens en økt kostnad i forbindelse med reise og opphold. Spesielt for pasienter som bor langt fra et senter.

Målet med behandlingen

Pasienten som ikke bor i umiddelbar nærhet til sentrene vil få større problemer med å gjennomføre behandling, da det for flere av disse er behov for hyppige tannlegebesøk. Målet med behandlingen vil jeg anta er å få pasienten i stand til å oppsøke ordinær tannlege på regelmessig basis uten å ha eller føle ubehag og frykt. Dette er ikke noe som er gjort i en håndvending, denne behandlingen er ofte tidkrevende og langvarig.

Hvem får behandle

Videre antar jeg situasjonen kan utvikle seg til at tilfeldige private aktører velges av fylkeskommune til å gjøre det arbeidet de ikke rekker over, men er pliktet til i forhold til de nye endringen. Hvilken retningslinjer vil fylkeskommunen bruke for å delegere denne oppgaven videre. Her kan jeg anta at det fort bli tilfeldig hvem som får oppgavene og ikke nødvendigvis kompetansen på området som styrer denne oppgave delingen.

Så min konklusjon er at:

Hva betaler jeg hos tannlegen om jeg har fått diagnosen odontofobi eller har tannlegeskrekk?

Det er vanskelig å si når vi tar i betraktning at du kanskje må på flere lange reiser til kompetanse sentrene som er regionale. Men de nye reglene skal gi deg gratis behandling ved TOO sentrene for din frykt.  Tann behandlings timer hos tannlegen i din Fylkeskommune skal også være gratis. Hvor mange tannbehandlingstimer er jeg sannelig litt usikker på.

De som har odontofobi og har angst, skam og frykt for sin situasjon, skjønner nok selv at ved et total havarert tannsett hvor 1 tannfarget fylling raskt kan ta opp imot 1 time PGA den spesielle situasjonen det er og ha tannlegeskrekk. Så vil situasjonen kunne bli krevende. Krevende om du med tannlegeskrekk må reise lang for din behandling flere ganger i uken i en lang periode. Et annet aspekt er hvor lenge må pasienten vente for å få tilbud til behandling? I et allerede presset system.

Anbefaler

Det jeg anbefaler Helseminister Høie og Høyre med sin regjering er og snarest sette på sin agenda at tannhelse er helse på lik linje med andre helse problemer. I dag har vi fritt sykehusvalg. Vi har fritt valg av fastlege, men når det kommer til munnhelse og tenner så har pasienten ikke lenger valg om de ønsker gratis behandling, hva nå dette betyr? I en allerede presset offentlige tannhelsetjenesten som har som første prioritert og behandle gruppe A, Barn og ungdom fra fødsel til og med det året de fyller 18 år. Prioritert betyr at de som er lengere nede på listen blir ikke behandlet av det offentlige om det ikke er tilstrekkelige ressurser, som f.eks. E. Andre grupper som fylkeskommunen har vedtatt å prioritere. Lurer på om odontofobi pasienten vil falle inn under denne gruppen i Tannhelsetjenesteloven?

Kommenter gjerne

Har du tanker om dette, så skriv gjerne til meg, så svarer jeg så godt jeg kan? Eller bare gi  en tilbakemelding om du er uenig med Høies sprell for de med tannlegeskrekk. Skriv gjerne bare JA i kommentar feltet om du er enig med meg i mine bekymringer!

 

F3A4B378-F686-4719-8910AC377ED0666C-35DF6EF6-B1C1-4C19-BE13F21E3366CBC1

Fobi for tannlegen!

Da var det en time til jeg skal være på jobb! Men før det hva er fobi? Det er mange som sliter med tannlegeskrekk der ute og det er ikke alltid så enkelt!

Hva er forbi?

«Fobi viser seg som angst for og unngåelse av situasjoner. Det er en form for frykt som er overdreven i forhold til situasjonen, som ikke minsker ved fornuftige forklaringer og overtalelser, er utenfor viljemessig kontroll og som fører til unngåelse av den fryktede situasjonen

Det eksisterer en mengde fobier, for vann, dyr, høyder, heiser, tannlegen osv. …

Som tannlege opplever jeg ofte å møte på mennesker som sliter med fobier i forbindelse med tannbehandling. Denne fobien – Odontofobi, som på folkemunnen kalles tannlegeskrekk vil i de alvorligste tilfellene, innebærer at en helt unngår tannbehandling. Det betyr at uansett smerter, problemer med spising, utseende eller annet – så oppsøkes ikke tannlege. Noen mennesker med tannlegeskrekk klarer å gå til tannlegen, men da under svært stor påkjenning.

5-10% av den voksne befolkningen i Norge har tannlegeskrekk viser undersøkelser, det vil si at cirka 70 -100 000 mennesker klarer ikke å gå regelmessig til tannlegen på grunn av sin angst.

De kommer inn i en vond sirkel, der de unnlater å gå til tannbehandling på grunn av sin angst. Dette medfører at tannbehandlingsbehovet øker over tid, små hull blir ikke behandlet, og utvikler seg til større hull med smerter og mulighet for akutte infeksjoner etter hvert. På grunn av smerter i tennene ved daglig tannpuss, kan konsekvensen av smertene medføre dårligere munnhygiene og problemet eskalerer.

Økonomi er et emne som bekymrer disse pasienten når de til sist oppsøker en tannlege, de vet de har et stort tannbehandlingsbehov, som de økonomisk ikke vet om de kan takle.

Skam preger denne pasient gruppen betydelig, de skammer seg for at de har havnet i denne situasjonen, at de har latt angst ta styringen, slik at de har droppet ut fra regelmessige kontroller av sine tenner. De skammer seg over hvordan tilstanden på munnhelsen er blitt.

Konklusjonen er at denne frykten går utover pasientens tannhelse, psykiske og sosiale liv.

Tannlegeskrekk er en meget dyptgripende og alvorlig tilstand.

Hva er årsaken?

Største delen av de som har tannlegeskrekk kan fortelle om tidligere opplevelser som har vært smertefulle eller hvor de har følt at de ikke har hatt kontroll, men det er også noen som ikke kan erindre noen slike tidligere hendelser, skrekken kan være «arvet» fra en mor eller far eller annet familie medlem. I siste tilfellet er det sannsynlig at tannlegeskrekken er tillært.

Behandling

Tannlegeskrekk kan behandles, men min erfaring er at når en med tannlegeskrekk kommer til tannlege, er det ofte flere akutte problemer som må tas alvorlig og gjøres noe med før man kan legge fokus på behandling av frykten.

Ofte må man nullstille denne kategori pasienter i forhold til behandling behov. I slike tilfeller vil vi kunne bruke våken sedering for å redusere følelsen av tilstedeværelsen for pasienten under behandling. Våken sedering gis enten som medikamentell sedering, lystgass sedering, eller begge deler sammen for å redusere bevissthets nivået til pasienten.

Kognitiv adferds terapi er mye brukt i behandling av tannlegeskrekken for denne gruppen pasienter, hvor man fokuserer på gradvis tilnærming hvor pasienten har kontroll over situasjonen.

Mine erfaringer er at man bør tilby time utenfor selve tannlegestolen, for samtale og kartlegging av problemet. Behandler må få til en god relasjon behandler – pasient for å oppnå gode resultater. Dette er noe som kan være tidkrevende og kreve flere hyppige korte «besøk» med samtaler.

Her i Norge er det opprettet flere kompetansesenter – disse sentrene har fått navnet TOO, og er et tilrettelagt tannhelsetilbud til tortur, overgrepsutsatte og personer med sterk angst for tannbehandling (odontofobi). Hitt kan vi som privat praktiserende tannleger henvise odontofobi pasienter. Mine erfaringer er at det er lange ventelister dessverre.

Les gjerne oppfølger som kommer etter hver:

Hva må jeg betale hos tannlegen når jeg har tannlegeskrekk?

Men før det, om du lurer på noe så hør av deg. Har du tannlegeskrekk? Eller kjenner du noen som har tannlegeskrekk? Så gir jeg råd så langt jeg kan. Har du en annen fobi så fortell gjerne om det også!

Fram med sopelimen

Tjuende dag jul

Heisan, i dag er det tjuende dag jul og lørdag den 13. januar. Dette regnes som siste dag av julen i mange nordiske land. Her hjemme er det mange som bruker nettopp denne dagen til å rydde vekk julen.

Mange har sterke tradisjoner som de følger hver år og spesielt julen er nok veldig tradisjons preget. Men de ulike tradisjonene varier og har stort mangfold. Denne dagen skal sopelimen fram for å feie julen ut av stua i mange hjem, mens i Setesdal skulle man danse natta igjennom.

Det jeg hadde planlagt på denne dagen var å pakke vekk julestemning og juletre, julegardinene skulle byttes ut med de lysrosa flotte gardinene og sopelimen skulle få fyker rundt.

I folketroen kunne heksene dette med å lage en smøring som fikk både dem og kosten til å fly, men etter en del knall og fall har jeg gitt opp og forsøke på dette. Jeg er nok ingen heks! Heldig er min mann!

Det jeg kan gjøre, er å sette på litt musikk, så kan det danses gjennom natten! 🙂

Jeg er dessverre ikke hjemme denne dagen. Men jeg fikk ryddet vekk julen før jeg reiste, så julegardinene må vente til i morgen med å bli tatt ned.

Det er litt gøy med trivelige tradisjoner, som man kan glede seg til, som skaper positive energi og stemning i hjemme. Jeg ønsker alle en riktig trivelig helg og om du har noen trivelige tradisjoner du ønsker å dele med meg, så hører jeg gjerne i fra deg.

 

Skal du rydde bort julen i dag?