Da er dagen snart her!

Da er dagen snart her!

Vi skal få et nytt familiemedlem, en bitte liten kar, som er så vakker.  To mørke flotte øyne, lodden pels og med en hale som svinger hurtig hit og dit i nysgjerrighet.

Vi gleder oss alle sammen, sikkert like mye. Vi har pratet og tenkt, hva skal den lille hete. Vi er mange som skal ha et ord med i laget, og det er blitt mange gode forslag. Med dette kommer jeg tilbake til i et seinere innlegg.

Når kommer han?

Mandag er dagen som er satt. Da får vi endelig møte han, og se han med våre egne øyne. Vi får endelig begynne og bli kjent med han. Se hvilken personlighet han har, er han vilter eller er han rolig, er han leken eller er han alvorlig?

Pakkingen starter

Nå skal jeg snart pakke kofferten og reise for å hente han, baggen hans er klar, og det er også sengen, leker , fat, mat og annet nødvendig utstyr. Det er utrolig hvor mye utstyr en slik liten kar trenger?  Jeg har også fått satt opptrappesikring i ene enden, så det er bare en trappesikring som gjenstår. Det er litt å tenke på. Med hvor moro skal det ikke bli!

Vi gleder oss.

 

 

Lystgass hos tannlegen

Lystgass hos tannlegen

Hva er lystgass

Lystgass eller dinitrogenmonoksid, ( N2O) er en gass uten lukt og smak. Denne gassen virker søvngivende  og smertestillende. Blant folk snakker man om «lattergass», dette pga. gassens effekter.  Lystgass kan brukes hos tannlege og brukes ofte ved fødsel.

Er lystgass for alle

For 5% er angsten for å motta tannbehandling så sterk at de ikke tør oppsøke tannlege eller vegrer seg i det lengste. Lystgass er en form for våken sedasjon, som innebærer fremkalling av ro, demping av uro – fysisk og psykisk. Dette kan være et godt hjelpemiddel dersom man har en generell redsel for tannbehandling, uttalt tendens for besvimelse, sprøyteskrekk, uttalt brekningstendens eller muskeltonusforstyrrelser(spastikere). Lystgass er en nesten luktfri gass og tilføres gjennom nesemaske.

Dersom du har noen av disse lidelsene/tilstandene i listen under, behandles man ikke med lystgass hos tannlegen:

  • Munnpustere
  • Delvis obstruksjon av lungene
  • Psykoser
  • Forkjølelse
  • Generell dårlig allmenntilstand,
    Eks: Invalidiserende hjertesykdom, gjennomgått hjerteinfarkt, moderat lungesykdom, diabetes mellitus med organkomplikasjon, angina pectoris ved hvile, alvorlig nyre-, lever- eller endokrin dysfunksjon.
  • Graviditet
  • Nylig gjennomgått operasjon i øre, bihuler.

Pasienter som skal motta lystgass behandling:

Disse må først ha en konsultasjon hvor det rent medisinsk konstateres at du kan motta lystgass behandling og det må avgjøres hvilket behandlings behov som foreligger.

Dersom man skal utføre tannbehandling under lystgass- sedasjon, møter man på tom mage, dvs ikke å ha spist på 4 timer eller drukket på 2 timer før behandlingen. Man må ikke tygge tyggegummi, røyke eller suge på sukkertøy og liknende senere enn 2 timer før behandling. Dette for å unngå bivirkninger som kvalme og brekninger. Gå på toalettet før behandlingen. Lystgass gjør deg avslappet, noe som kan medføre at du ikke har full kontroll med urinblæren

Lystgassen puster du inn gjennom en maske som dekker nesen under hele behandlingen. Det er derfor viktig at du ikke er tett i nesen. Ta kontakt med oss hvis du er forkjølet eller tett i nesen noen dager før behandlingen.

Lystgass tilføres alltid sammen med oksygen (surstoff). Vi kan maksimalt tilføre 60 % lystgass fra våre apparater. Vi starter med en lav konsentrasjon, etter å ha gitt deg rent oksygen en liten stund, og så øker langsomt til vi finner den konsentrasjonen som er best for deg (som oftest et sted mellom 30 og 50 %). Denne blandingen av lystgass og oksygen får du så tilført under hele behandlingen.

En stor fordel med lystgass er at man anses som upåvirket etter 30 minutter, og man kan kjøre bil etter nye 30 minutter.

Dersom du har spørsmål, så bare spør!

 

 

 

Stopptober

Stopptober

Denne måneden arrangerer Helsedirektoratet røykesluttkampanjen Stopptober. Dette er en 28 dagers masseoppfordring om å slutte med røyk og snus. Tenker du på å slutte?

Hva med meg?

Jeg har aldri røykt eller snuset, men i mitt virke som tannlege møter jeg hver dag på mange mennesker som røyker. Jeg møter også på mange som har sluttet å røyke. Men det er også veldig mange som prøver og slutte eller kan veldig gjerne tenke seg å slutte å røyke eller snuse, men får det ikke til.

En av oppgavene til tannlegen er å hjelpe  sine pasienter til å ta grep om problemet. Det er særlig viktig om dette problemet er med på å forringer tannhelsen.

Vi vet at spesielt ved tannkjøttsykdommen «periodontitt», så har røyking en uheldig effekt. Som tannlege er jeg forpliktet til å informerer pasientene mine om de uheldige effektene  røyk og snus har på tannhelsen.

Kampen mot røyk

Kampen mot røyken er ikke noe ny kamp. Denne kampen har pågått veldig lenge. I tidligere tider var det muligens ikke med bakgrunn i folkehelsen man ønsket restriksjoner i forhold til røyking. Men i nyere tid er det  folkehelsen som er fokus i kampen mot røyk og snus.

Allerede i 1619 bestemte Christian IV at røyking om bord på norske skip skulle forbys av hensyn til brannfare. Om du ikke fulgte bestemmelsene kunne det ende med kjølhaling som straff. Allerede 13 år seinere innførte sammen mann 7 års totalforbud mot røyking. Så Christian IV var forut for sin tid.

Men vi må  vente så lenge som til 1972 før begrepet passiv røyking blir introdusert. Hvor man nå begynner med tanken om at røyking er ikke bare skadelig for den som røyker. Men vi må allikevel vente helt til 1980 før Statens arbeidstilsyn utgir retningslinjer om behandling av passiv røyking på arbeidsplasser.

I 2004 kommer forbudet mot røyking på serveringssteder.

Ønsker du å vite mer om røykeslutt?

Kan du lese mer om  på sidene til tannlegeforeningen eller helsedirektoratet:

Her eller her

Eller du kan laste ned 28 dagers : Røykesluttkalender

 

Lykke til!

Temporomandibulær dysfunksjon –TMD hva er det?

Temporomandibulær dysfunksjon –TMD hva er det?

TMD kan forårsake kjevesmerte, hodepine, nakkesmerte og depresjonslignende symptomer.

TMD

Det er ikke alltid du tenker over at dine problemer ligger i kjeveleddet, når du plages med hodepine, nakkesmerte, ryggsmerte, svimmelhet etc. Sammenhengen mellom TMD og stress, angst eller depresjon kan også gjøre det vanskelig å skille mellom årsak og symptom, og feildiagnostisering er vanlig.

Det finnes flere forskjellige tiltak og behandlinger for å bli kvitt problemet, men tannlege og også du vil nok ofte tenke bittskinne. I dag mener vi at tverrfaglig samarbeid kan være viktig for behandlingen av denne gruppen.

Nasjonal faglig retningslinje for kjeveleddsproblemer

21.11.16 kom nye retningslinjer for pasienter med kjeveleddsproblemer. Dette er første gangen det er utarbeidet en nasjonal faglig retningslinje for utredning og behandling av TMD i Norge.

Hva er de vanligste diagnosene relatert til TMD

  • Myalgi (muskelsmerte)
  • Artralgi (leddsmerte)
  • TMD- relatert hodepine
  • Forskyvning av leddskive uten eller med normalisering
  • Hypermobilitet
  • Degenerative kjeveleddssykdommer (osteoartritt/atrose)

Forekomst

Studier fra andre land rapporterer en forekomst på3-15% av den voksne befolkningen mellom 20-45 år.

Trolig vil 5-10% trenger behandling.

90-95% blir friske uten behandling. Hovedgrunnen er at de fleste symptomene er forbigående.

Symptomer

Vanlige symptomer er

  • Smerter og ømhet i kjeve/ansikt
  • Lyder fra kjeveledd (klikke- eller skrapelyd)
  • Redusert bevegelighet av underkjeven
  • Overbevegelighet av underkjeven (kjeven «går ut av ledd»)
  • Låsning i kjeveledd
  • Øresymptomer (eks. endret lydfølsomhet, dottfølelse, smerte)

Slik kan behandlingsforløpet se ut

  • Informasjon og råd om egenaktivitet
  • Avspennings- og bevegelsesøvelser
  • Bittskinne
  • Kognitiv atferdsterapi (psykologisk teknikk for økt selvkontroll/mestring)
  • Legemidler (smertestillende)
  • Hodepine og svimmelhet

Er du mer nysgjerrig på tema så ta kontakt, behandling og utredning av denne tilstand er en av oppgavene tannlegene har kompetanse innen, vi har også samarbeid med andre spesialiteter der vi finner det nødvendig.

Kilde: Nasjonal faglig veiledning for kjeveleddsproblemer

 

 

 

Vi venter!

Vi venter!

Vi venter og gleder oss. Snart er tiden her, som vi har ventet på så lenge. Snart får vi se deg.

Vi får et nytt medlem i familien snart, en liten valp, en liten valpe gutt.  15. oktober er datoen vi kommer å henter deg, til nå har vi bare sett bilder av deg. En bitte liten svart ull dott med  noen hvite og rødbrune områder.

Akkurat nå bor du på en Kennel med din mor og dine søsken, du er i dag 4 uker og stabber rundt, lukter og lærer hva omgivelsene har og by på. Du har mye du skal lære før du kommer flyttende hitt til oss.

Vår framtidige valp

Hvem er du vår framtidige valp? Du er av rasen Bichon Havanais. Denne rasen kommer fra Cuba opprinnelig, og som sine slekninger Bichon Frise, Toypuddel og Puddel regnes dens opprinnelse fra Malteser. Dette er  en meget lærevillig hund som tidligere ble brukt som sirkushund. Den egner seg godt som familiehund. Bichon Havanais er en sjarmerende hund som liker å være midtpunktet og elsker barn, et sosialt lite vesen.

Wikipedia er å lese «Til tross for alle teorier synes cubanerne å tro at Havanaisen kom til Cuba med italienske sjøkapteiner. Hundene ble gitt som bestikkelse til velstående cubanske familier, slik at kapteinene kunne få solgt sitt smuglergods. Som det så ofte er tilfellet med slike små selskapshunder, ble også havaneseren overklassens hund»

Så det var litt historie om opprinnelsen til rasen

Noen bilder av Tarek, som er en bichon Havanais på 9 år, som kom til våres familie for 9 år siden. En sosial liten kar, som nok blir overrasket når det kommer en liten valp.

 

 

 

Lokal avisa utdatert?

Lokal avisa utdatert?

Startet morgenen med kaffe og avis, slik jeg mange morgener har gjort før. Jeg blar litt i avisen,  og gleder med til dagens nyheter av allmenn interesse. Nyheter fra nærmiljøet.  Det er noe eget og sitte og bla i avisen nå om dagen, når hverdagen er så preget av e-avis, internett og Facebook.

Hva leser jeg?

Hva møter meg i dagens avisen? Hva leser jeg om? Avisen er full, side opp og side ned med annonser. Annonser om «Kjersti er endelig kvitt forkjølelsen», «antioksidanter som holder deg i form hele året», «Bestill Medox i dag» «Høst jakt», «høstjakta starter nå» osv.

I tillegg er det side opp og side ned med reportasjer om jakta som er nær forestående. For dette er en hendelse som absolutt ikke kan forbigås uten å skrive om det i lokal avisa. To hele sider om et jentejaktlag, tydelig noe meget spesielt får jeg inntrykk av. To hele sider med reportasje om jaktklær, med Goretex merket godt synlig på bildet. Her gjelder skjult annonsering.

Men ikke nok med det, vi har på toppen av disse omfattende annonsene alle annonsene på hus og leiligheter til salgs, for ikke snakk mange sider med annonser om jakt klær og det nyeste av jaktutstyr. Annonser på nybiler, hytter, profilering osv.

Så hva er lokal avisa våres blitt til?

Lokal avisa her i Vest-Finnmark er tydelig preget av annonser, sider opp og sider ned med annonser om mangt og meget. Husk det er papirutgaven av avisen jeg snakker om, den man gjerne sitter og blar i om morgenen når dagen starter. Den man ofte koser seg med, sammen med en kopp kaffe.

Jeg forventer og lese nyheter, nyheter fra nærmiljøet, se hva som har skjedd de siste dagene som er ok og få med seg. Lese litt sport, se om det er noen nye hendelser i kommune eller næringslivet, se om det har vært arrangert noen aktiviteter på kulturfronten av allmenn interesse. Selvsagt lese litt annonser også, men ikke i det om fanget  lokal avisen vår har lagt opp til den seinere tiden. En annen ting er hva annonsen omhandler. Annonser fra nærmiljøet og næringslivet lokalt er en ting, men store helsiders annonser på naturprodukter du bare må ha, er betenkelig.  Slike annonser syns jeg ikke hører hjemme i lokal avisa.

Om dette ikke endrer seg, så tror nok jeg at avisen ikke vil bestå så veldig mye lengere som papirutgave. Jeg vil tro at jeg ikke er den eneste som har merket denne finurlige endringen på innhold i avisen vår. Jeg anbefaler lokal avisa våres om å få tak i noen dyktige journalister som kan utvise dyktig journalistikk. Noen som kan bidra med større bredde og dybde i innholdet i lokal avisen våres her i Vest Finnmark. Når over 30-40  % av avisa er annonser så er avisen på gal vei.

 

 

Datatrøbbel

Datatrøbbel

Beklager fraværet på noen dager, dette skylles at jeg har vært offline. Hvordan offline? Tenker du kanskje?

Offline

På søndag tenkte jeg å skrive litt, da oppdaget jeg mange oppdateringer som lå og lyste mot meg. Så i stede for å begynne med innlegget, tenkte smarte meg at, kanskje jeg skal ta et skippertak og få unna disse oppdateringene. Tanken var første steget. Så kom steg nummer to, jeg satte i gang med oppdateringen. Først den ene og så den andre, alt gikk så fint. Bare en liten digresjon, jeg hater virkelig oppdateringer. Det er alltid noe som skjer når du oppdaterer, noe som skjærer seg, noe som låser seg. Så det var vel grunnen til at det hadde hopet seg opp en del oppdaterings arbeide. Men tilbake til oppdaterings jobben, alt gikk jo veldig bra. Trinn tre, nå nærmet jeg meg siste oppdatering, kun jetpack for wordpress gjensto. Jeg starter oppdateringen og siden min forsvinner! Hjelp! Hva skjedde? Jeg sitter der og har egentlig ikke fått med meg at det var en Plugin som heter Jetpack som feilet. Jeg aner virkelig ikke hva som skjedd, men skjønner at noe har gått galt med oppdateringen. Jeg prøver og logge inn, men nei, ingen adgang, error 500? Nei tenker jeg! Hva gjør jeg nå?

Hva gjør jeg når ting går feil ved oppdateringer?

Da kan jeg f.eks google. Jeg søker opp feilmeldings kode og wordpress. Vipps så kommer det opp en mengde treff. Da gjelder det og finne en side som kan hjelpe. Det er utrolig mye man kan få hjelp til om man søker.

Hva gjorde jeg så:

Jeg fant en flott side, med en god beskrivelse av problemstillingen, jeg har her under bare et sammendrag av beskrivelsen, som var mer detaljert, og forklarte detaljert hvorfor dette kunne skje og hvorfor jeg skulle gjøre disse grep.

  1. Jeg logget inn på webhotellet med FTP, jeg har et program som heter FileZilla
  2. Jeg finner filen «wp-config» og åpner denne
  3. Finn følgende linjen i filen:define('WP_DEBUG', false);Endre den til:define('WP_DEBUG', true);
  4. Deretter lagrer jeg filen, og lasert den opp på webhotellet. Husk og se etter at du overskriver den eksisterende filen.
  5. Du vil nå få opp en mer detaljert feilmelding som forteller deg hvilken plugin eller temaer det er feil på.
  6. Du kan så igjen gå inn i webhotellet med FTP og finne fram til mappen wp-contentplugins eller wp-contentthemes , alt etter som om det er en plugin du har feil ved eller et tema.
  7. Du kan finne fil med feil og slette denne, alternativet som jeg brukte var å slette hele pluginen som hadde feilet. Dette gjorde jeg fordi jeg syns det var enklest og fordi jeg tenkte når den har feilet nå, så ønsker jeg ikke å bruke denne pluginen.
  8. Da når jeg logget på var jeg online igjen. Herlig.

Dette skjedde forrige helg og først nå har jeg prioritert og sette meg ned å finne ut av feilen og reparer den. Tenkte det kunne være lurt med et innlegg om temaet, da det var kjedelig og sitte her og rive meg i håret og ikke vite hva jeg skulle gjøre. Et øyeblikk tenkte jeg at nå gidder jeg ikke dette. Men her er jeg igjen. Så god blogging!

Kilde:   Hjelpen jeg fant på domeneshop

Blåbærtid og folk i marka

Blåbærtid og folk i marka!

Tiden er her for blåbærsyltetøy, blåbærpannekake, blåbærsaft og mye mer. Det er bare og hive seg rund med bøtter, spann og bærplukker. I disse dager kan du se folk mange plasser i marka, med rompa i været og hode nedi lyngen. Mennesker i iherdig bærplukking, gjerne time etter time, gjerne med menneskenes beste venn i band. Hunden sin.  Mennesker du møter ute i marka er ofte glade og fornøyde, slår gjerne av en prat om blåbær, hunden sin og insekter.

Samtalen kan lyde:

«Fant du noe bær»

«Var insekta plagsom?»

«For en søt hund du har» «La han bare hilse på!

«osv….»

Sosial tid i marka

Det er alltid koselig å ha litt sosial tid i marka med en venn, selv bare for en kort time. Det er også  koselig å se hva det gode været gjør med folk man møter i marka og hva bærplukking og hunder kan medføre av samtaletemaer.

Men man trenger  ikke å prate hele tiden heller. Bare det og være sammen på tur og gjøre en aktivitet sammen er en fornøyelse. Selv om jeg ikke er noe stor bærplukker, så kommer jeg meg ut om noen inviterer meg med, og får kanskje plukket en liter eller to. Det blir sjelden de helt store mengdene med bær. Jeg har ikke iherdighet nok til å stå time etter time i marka med rompa i været, og knott og mygg rundt ørene. Men moro er det så lenge man ikke overdriver.

Om jeg blir å plukke bær igjen?

Om jeg blir å plukke bær igjen, ja det gjør jeg nok, men tiden bare fyker  i full fart og plutselig er bær sesongen over for i år. Så da er det bedre lykke neste år.

Ukjente bær

Jeg har lurt litt på bærene på hekken min på mitt nye sommerhus i Nord Sverige, er de spiselig, hva kan man eventuelt bruke disse til? De ligner litt på blåbær, men det er ikke blåbær. Jeg har  smakt på de uten og vite hva det er , de smaker litt kjedelig. Ikke søt og ikke sur, bare litt tam i smaken.

Har fått tips om at det kan være Heggsøtmispel? Men er ikke sikker. Så om noen bær kjennere der ute har tips og ideer, så kom med de. I år ble de ikke plukket, får se til neste år.

 

 

 

Sjekk frikort status på nettet!

Sjekk frikort status på nettet!

Tannlegen på tråden
Egenandelstak er en ramme som må fylles før kortet mottaes

Sjekk din egenandel status her!

  • Nå kan du sjekke frikort status på nettet.  Alt blir bare lettere og lettere. Viste du forresten at vi har to typer frikort i Norge?

 

  • Egenandelstak 1

    • Grensen  for denne er 2258,- og det er denne som utløses når du blant annet går til din fastlege eller henter ut blå resept.
  • Egenandelstak 2

    • Grensen for denne er 2025,- og det er denne som utløses når du går til fysioterapeut eller til din tannlege for enkelte behandlinger.
  • Viktig

    • Husk at når du har mottatt egenandelstak 2 kort, så ta dette med og opplys din tannlege om at du har mottatt kort. da vil din tannlege nedtegne dette i din journal. Derfor trenger du ikke å vise fram kortet hos din tannlege før du mottar et nytt kort.
    • Om du besøker eller begynner hos en ny tannlege eller tannlegespesialist, er det viktig å vise fram kortet sitt på nytt.
  • Hvor lenge varer egenandels kortet?

    • Egenandelskortet varer ut kalenderåret. Det betyr at når du har passert 31.desember så starter en ny periode, hvor egenadelsgrensen må passeres, før nytt kort kommer i posten.

Les mer om ordningen:

på vi.no

 

 

 

Ferietid

Ferietid

Da var ferien over meg endelig. Dette året har jeg sein ferie og har virkelig gått og ventet de siste ukene på ferien. Varmt har det vært i Hammerfest den siste tiden , så ja jeg har vært veldig klar for ferietid.

Min ferie

Nå har jeg hatt ferietid i noen dager, og roen har begynt å senke seg over meg. Tirsdag denne uken ankom jeg vårt fantastiske feriehus i Sverige. Det føltes helt flott. Det skal sies at jeg hadde gruet meg litt til alle insektene og varmen, men i år er det så lite mygg at det føles fantastisk. Jeg har friskt i minne forrige sommer, og all summingen av insekter om natten, dette har i år ikke vært noe problem. Men det som derimot er en utfordring for oss fra nord, er varmen, særlig om nettene, når man skal sove. Så alle vinduer står åpne hos oss, 26 grader når man står opp inne i huset om morgenen  kan til tider være litt hardt. Men jeg kan nok helt sikkert venne meg til dette.

Ferien har akkurat startet for meg, så jeg gleder meg til resten av ferien, og har en plan om å slappe mye av og kose meg.